סד לילה לטיפול בדורבן בעקב (פלנטר פשיאטיס) הוא פתרון שנועד לשמור על מתיחת הרצועה הפלנטרית במהלך הלילה. מטרתו היא למנוע את התקצרות הרצועה בזמן השינה, וכך להפחית כאבים ונוקשות בבוקר. יתרונות השימוש בסד לילה לדורבן: ✔ הפחתת כאבים בבוקר – מונע את תחושת הנוקשות והכאב החד עם הקימה. ✔ שיפור הגמישות – מסייע בשמירה על מתיחה הדרגתית של הרצועה. ✔ תמיכה ושיקום – מסייע בהפחתת הדלקת לאורך זמן. ✔ נוחות בשימוש לילי – סדים איכותיים נועדו לאפשר שינה נוחה יחסית. סוגי סדי לילה לדורבן: ✔ סד קשיח (Dorsal Night Splint) – מספק תמיכה מלאה ושומר על כף הרגל בזווית של 90 מעלות. ✔ סד רך וגמיש – מתאים למי שמתקשה להתרגל לסד קשיח ומספק מתיחה עדינה יותר. ✔ גרב מתיחה ייעודית – פתרון קל ונוח יותר לשימוש, מספק מתיחה מינימלית. טיפים לשימוש בסד לילה: ✔ יש להתחיל בשימוש הדרגתי כדי להימנע מאי-נוחות. ✔ להתייעץ עם פיזיותרפיסט או אורתופד כדי להתאים את הסד הנכון. ✔ לשלב עם טיפולים נוספים כמו מתיחות, עיסוי ושימוש במדרסים מותאמים אישית.
